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巧去腰腹脂肪
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巧去腰腹脂肪
怡人时尚婚庆
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发表于
2007-6-12 9:30:58
楼主
这几天好凉爽,不知不觉就呆在电视机前一整天了.一量腰围.哇!宽了半寸,人间惨事不过如此!
我有好办法:1.每天深呼吸5分钟,用手摸腹部感到有震动才算有效哦.2.每天扭腰,分别向左右两侧,下限50次,上限直到腰酸为止.3.双手按在椅背上,左脚向左外侧尽量拉伸,重复20次,右脚向右拉伸重复20次.
很有效呦!
建国中路16号，电话87813199，9：00~21：00，全年无休，婚庆客服QQ：547935193，婚纱客服QQ619868475，花艺客服QQ444254640
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巧去腰腹脂肪
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