天使之翼-你是“起床漱口，便后洗手”吗？很遗憾，你的卫生习惯不正确！

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芦苇叶子

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发表于2006-12-19 15:31:07

楼主

　人们的很多卫生习惯错了：

　　起床漱口后马上去早餐，将残留物完整地保存在口腔里，让其发酵、长细菌，腐蚀牙齿，这科学吗？正确的做法是饭后漱口。

　　再说便后洗手。手是最脏的器官，经常接触的钞票、电脑键盘、房门拉手、车门拉手、电话机都是众人频繁接触的藏污纳垢之物。便前不洗手便去捉弄你最不应污染的神物，卫生吗？科学的方法是便前便后都要洗手。

　　还有饭后吃水果、饭后喝汤。科学的进食量是吃八成饱。本来已经饱餐一顿了，还要灌半碗汤再啃几块水果，这不超载了？那汤里的油盐浓度最高，是高血压和肥胖病人的大忌，你知道吗？正确的吃法是先吃水果和先渴少量的汤，把肚子填充一下再用餐，自然减少食量，有利减肥，有利健康。