女人天下-慢性病已成头号杀手

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	主题：[讨论]慢性病已成头号杀手

vividwei

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发表于2007-8-31 14:42:30

楼主

《中国医疗卫生发展报告》指出，慢性病已成为我国居民的头号杀手，每年死于此的人数接近600万。慢性病（即慢性非传染性疾病）中的肺癌、肝癌、乳腺癌、脑血管病、冠心病、糖尿病的死亡率均呈现出上升趋势。

　　“要想远离慢性病，就必须改变生活方式。”著名健康教育专家洪昭光教授强调，“第一，多吃蔬菜、水果，恢复东方
型的均衡饮食结构，并放慢吃饭速度；第二，以平常心态处事；第三，戒烟、限酒、适量运动。要做到三个‘半小时’，即早晚各散步半小时，中午午睡半小时。”

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